为什么说最佳排卵期容易受孕?

9个月前 (06-17) 0 点赞 0 收藏 0 评论 13 已阅读

专家告诉我们说:最佳排卵期容易受孕。判断月经周期中容易受孕的阶段,对女性而言,无论是希望受孕或者要求避孕都是非常有用的。在每个月经周期中,可能怀孕的时间仅5天左右。女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12~36小时。即便精子处在良好的宫颈黏液环境中能存活3~5天,受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。

排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。大多数正常的育龄妇女,其月经周期都有一定规则。月经不规则多见于青春期、中年以后及分娩之后的阶段,也见于情绪紧张、旅行、疾病和营养不良的时候。如果您能记录下月经周期中出现的一些现象,经过一段时间,您就能观察到自己月经周期的类型,并能在最大限度上掌握最佳的受孕时机。也就是说,您会选择在排卵的阶段性交。

很多症状和体征能够反映出妇女体内的排卵现象。这些症状和体征主要有:周期的长短,宫颈黏液的变化,宫颈本身的改变,基础体温的上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

通过月经周期推算找出排卵日我们已经知道,女性的月经周期并不完全相同,多数在25~35天,排卵则发生在下次月经周期前14天左右。当自己的月经期一般在27~34天之间时,您就可以推算出排卵期,以27~14=13,以34~14=20。那么,每个月经周期的第13~20天便是您最易受孕的阶段。

月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵期。例如,月经周期为28天,如果这次月经来潮的第一天是在8月28日,那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日,女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。

通过阴道黏液变化找出排卵日在排卵前,卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液,犹如鸡蛋清状。这些黏液会经阴道流出,只要留意,就很容易学会观察和体验。女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少,并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1~2天,阴道变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3~5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少,又变得浓浊、粘稠,不再能拉丝。

这类黏液的分泌可以过滤异常精子,为健康的精子提供营养的通道,引导精子经过宫颈、子宫进入输卵管。所以,这类黏液也称为“易受孕型黏液”。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同,但如果保持记录,就会发现和了解自己易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

易受孕型黏液的出现,标志着当时正处于易受孕期。如果要避孕,那么在这个阶段就要禁止性生活,如需同房,则一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕,那么最易受孕的时机陪销兆是在易受孕型黏液出现的最后两天里。在这时同房,将可获最高的怀孕率。

在排卵之后,宫颈会分泌出很稠的黏液,并形成黏液栓。这时,仅有少许、甚至没有黏液从阴道排出,阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。如想怀孕,就须等待下次排卵前再出现易受孕型黏液之时。在排卵后的这个阶段,宫颈是关闭的,阴道内的环境呈酸性,不利于精子存活。若阴道口连续干燥3天后,就能确信排卵已经发生,卵子已经死亡。

通过测定基础体温找出排卵日排卵前基础体温较低,波动在362℃~366℃之间;排卵时是基础体温的最低点;排卵后基础体温升高,大约回升03℃~05℃,一直持续到下次月经来潮前开始下降。准备一只体温计和一张基础体温记录表(可用坐标纸代替)。每天临睡前将体温表放在枕下,从月经第一天开始,早上醒来后不进行任何活动,包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地,直接把体温表放在舌下测量5分钟,将每个月经周期每天的基础体温连接成线,并将性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适也记录上。一般来讲需要测量3个月经周期以上,从图表上看排卵时间一般在双相体温改变前的2~3天里。

观察宫颈的改变妇女每当月经中期,宫颈上升约25厘米,并且变软,宫颈口微微张开。这与宫颈黏液的变化是一致的,也是芦租女性身体提供的另一排卵信息。如果这时蹲着,用一手指进入阴道,很容易触摸到宫颈。每个周期触摸几次,1~2周后就会体会到宫颈的变化。

观察身体其他部位的变化在月经周期中,因血液中雌、孕激素含量的波动,妇女身斗搜体其他部位也可能出现一些变化。其表现主要有如下几种:

①腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”,常发生在接近排卵时。

②少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。

③排卵后出现一些经前综合症状,如:头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹肿胀、体重增加以及皮肤不适等。

了解了最佳受孕时机,就可以科学受孕了。

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